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A QUOI SERT LA SOPHROLOGIE ?

 

La Sophrologie sert à :

  • Savoir se relaxer à tout moment, en tout lieu, et dans n'importe quelle position.

  • Lutter contre le stress et la fatigue.

  • Vaincre les insomnies.

  • A retrouver calme et paix intérieure.

  • Contrôler la peur.

  • Cultiver le recul face aux évènements.

  • Améliorer les relations avec soi et avec les autres.

  • Retrouver confiance en soi et développer la confiance en soi.

  • Reprendre contact avec sa créativité.

  • Pouvoir contrôler ses réactions émotionnelles.

  • Apprendre à « recharger ses batteries ».

  • Mieux se connaître et se réaliser professionnellement.

  • Prendre du recul et clarifier vos objectifs.

  • Trouver votre propre source de motivation.

  • Découvrir vos ressources inconscientes.

  • Développer votre faculté d’adaptation au changement.

  • Envisager sa vie sous un jour positif.

  • Prendre une décision.

  • Solutionner un problème.

  • Lutter contre la lassitude et le découragement.

  • Supprimer les complexes inhibiteurs.

  • Augmenter la motivation.

  • Stimuler les facultés d’attention et de concentration.

  • Contrôler, voire soulager ses douleurs.

  • Augmenter l’énergie physique et améliorer la performance.

  • Aiguiser sa mémoire.

  • Préparation à l’accouchement.

  • Préparation à tout examen, épreuve.

  • Se libérer des dépendances.

  • Avoir une vie sexuelle harmonieuse.

  • Vieillir sans trop souffrir.

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